Muito nos honra, o recebimento do e-mail enviado pelo Dr. Antonio Gomes da Rosa, amigo deste colunista, psicólogo e psicoterapeuta, que nos dá sugestões de pauta, como postamos a seguir, por sua competência e seriedade no trabalho que exerce .
Prezado Hamilton, sugiro que divulgues alguma coisa em teu blog sobre o Bom Humor. Afinal ele (bom humor) “é veículo para atingir o bem-estar; bom Humor favorece a flexibilidade, saúde, bem estar físico e mental”.
Bom Humor contribui para o sucesso e a felicidade: Pesquisa do Instituto Nacional do Câncer, Espírito Santo – Brasil, conclui que pacientes soropositivos ou pacientes com câncer que enfrentam a doença com maior otimismo (bom humor) produzem mais que uma substância positiva no sangue.
Há, portanto, um aumento de células "natural killers" (um tipo capaz de eliminar células tumorais) e maior tolerância em relação aos medicamentos e seus efeitos colaterais.
Também, pesquisas da Universidade de Wisconsin, nos EUA nos alertam que pessoas bem-humoradas, otimistas e que têm emoções positivas, possuem melhores condições imunológicas: ter bom humor contribui na prevenção de resfriados e gripes.
“O humor é necessário para a vida humana.”
(S. Tomás de Aquino)
O RISO EM FORMA DE GARGALHADAS:
fortifica o sistema imunológico, estimula as funções cardiovasculares e libera endorfina (substância que combate a dor); provoca um aumento significativo na oxigenação de todas as células, tecidos e órgãos;
A prática contínua da gargalhada produz um aumento da capacidade e da tonicidade pulmonar;
os vasos sanguíneos são dilatados, causando uma redução automática da pressão arterial;
todos os órgãos da região abdominal são ativados e funcionam com mais vigor e propriedade;
As células de defesa do organismo não só aumentam como se tornam mais ativas;
Nos dias 19 e 20 de Agosto estarei ministrando workshop “BOM HUMOR E QUALIDADE DE VIDA”, para os educadores da secretaria municipal de educação de Blumenau.
Abraço Hamilton.
Antonio Gomes da Rosa
Mestre em Saúde Pública – UFSC
