Plantão da coluna de noticias nacionaisUma xícara de café forte pode fazer uma pessoa se sentir bem desperta, mas um cochilo à tarde é bem mais eficaz para um melhor desempenho físico e mental, segundo sugere um estudo feito nos Estados Unidos.
Os cientistas passaram uma manhã treinando 61 pessoas em tarefas motoras, perceptivas e verbais.
Os participantes foram então divididos em três grupos: o primeiro tirou um cochilo à tarde, o segundo tomou uma pílula de 200 miligramas de cafeína e o terceiro tomou um placebo. Os participantes repetiram as tarefas que haviam sido ensinadas anteriormente e foram avaliados por pesquisadores que não sabiam a qual grupo as pessoas pertenciam.
Os participantes foram então divididos em três grupos: o primeiro tirou um cochilo à tarde, o segundo tomou uma pílula de 200 miligramas de cafeína e o terceiro tomou um placebo. Os participantes repetiram as tarefas que haviam sido ensinadas anteriormente e foram avaliados por pesquisadores que não sabiam a qual grupo as pessoas pertenciam.
Aqueles que tomaram cafeína tiveram habilidades motoras piores do que aqueles que cochilaram ou tomaram o placebo. Na tarefa de percepção, os que repousaram tiveram desempenho significativamente melhor do que o grupo da cafeína e o do placebo. No teste verbal, os participantes que tiraram um cochilo foram os melhores com uma ampla margem e os que tomaram cafeína não tiveram desempenho melhor que o grupo do placebo.
Apesar do desempenho inferior, os que tomaram cafeína relataram freqüentemente menos sonolência do que os outros.
